Cocinar en familia, además de ser divertido, es una buena forma de mostrar a los más pequeños la importancia de comer bien y de disfrutar todos juntos de la cocina.

Y ahora, con el proyecto "Te cuento en la cocina" tenemos la oportunidad de despertar en ellos el interés por una cocina equilibrada a través de los personajes de Disney, Marvel, Pixar, Star Wars y el chef más influyente del mundo.


Ahora, cocinamos fruta. En una alimentación saludable, debemos consumir un mínimo de tres raciones de frutas al día, y esta elaboración te las pone en bandeja (o en plato, o en bol... porque ya sabes que lo importante está en el interior). Puedes montar el plato con las frutas y las formas que más te gusten y beberte el jugo en una copa.

A continuación, te explicamos cómo cocinar BELLA FRUTA.

  1. Preparamos los ingredientes y utensilios para la receta.
  2. Pelamos las frutas.
  3. Cortamos las frutas en láminas de medio cm de grosor aproximadamente.
  4. Recortamos la fruta con las diferentes formas de los cortapastas*.
  5. Guardamos los recortes para la sopa*.
  6. Ponemos los recortes de fruta en el vaso mezclador*.
  7. Trituramos o licuamos bien los recortes de fruta, añadiendo un poco de almíbar o agua si fuera necesario. Si se prefiere, se puede colar*.
  8. Repartimos la fruta cortada en los platos hondos*.
  9. Servimos los platos y, en la mesa, añadimos la sopa bien fría*.

* Tareas fáciles que pueden hacer los niños solos.